Joggen

Beim joggen sind Walkman und Kopfhörer extrem populär. Entweder wir joggen in Gruppen mit mehreren Leuten oder alleine. Wenn wir alleine joggen und eine Stunde unterwegs sein wollen, so kann das auf Dauer schon leicht langweilig werden.


Und mit Musik, ob jetzt wieder Klassik oder Power Musik bleibt offen, läuft es sich ganz gut. Die Zeit  läuft schnell und die Füße tragen uns beim joggen schnell voran. Also ideal. Und es ist auch einfach nicht so langweilig beim laufen.


Wenn wir mit mehreren laufen benötigen wir natürlich keinen Kopfhörer. Dann können wir uns ja direkt unterhalten und haben so auch eine ganze Menge Spaß. Vom Trainingseffekt ist es egal. Wobei andauerndes reden beim laufen auch nicht so gut ist.

Wir sollten uns schon etwas mehr dabei konzentrieren und unsere Atmung kontrollieren. Beim ständigen reden ist das etwas schlecht.